Hatha/Critical Alignment

Deze Hatha Yogales wordt gekenmerkt door de Critical Alignment principes, die uitgaan van natuurlijke lichaamshoudingen. De yogadocent zal extra aandacht hebben voor de technische uitvoering van alle houdingen, zodat je nog meer bewust wordt van spanningsvelden in het lichaam en leert deze los te laten tijdens de houdingen. Je leert te bewegen vanuit ontspanning. In deze les wordt gebruik gemaakt van lange strips en rolletjes om de wervelkolom meer lengte en ontspanning te geven.

Scroll naar top