Hatha/Yin Yoga

Deze hatha yogales wordt verrijkt met kennis vanuit de Yin Yoga. Bij de Yin yoga gaat het om loslaten van spieren. Je blijft wat langer in een houding om de spieren ruimte en strekking te geven. Yin yoga is een heerlijke manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken. Ook erg aan te bevelen aan sporters. De les eindigt in een ontspanningsoefening.

Scroll naar top