Kennismakingsles yoga

Yoga bij De Yogapoort kenmerkt zich door plezier, aandacht en gezellige groepen. Leer hoe fijn het is om te bewegen of om in een yogahouding te staan. Ontdek spieren die je nog nooit bewust hebt aangespannen en gevoeld. Niet alleen fysiek maar ook mentaal soepeler worden. Na de les voel je je heerlijk ontspannen. Praten over yoga is leuk, maar zelf ervaren is nog veel leuker! 

Maak kennis met yoga, meld je aan voor een proefles naar keuze:

  • Een kennismakingsles van 75 minuten kost € 8,00
  • Een proefles van 2 uur voor de ZaterdagPlus kost € 15,00.  

Graag contant en gepast betalen aan de docent.

Proefmaand yoga

Kom een maand lang (of 4 weken) voor € 42,00 genieten van alle 75 minuten lessen die we 7 dagen in de week aanbieden in verschillende stijlen en zwaartes. Hatha Yoga, Yin Yoga, Mindfulness Yoga, 50+ Yoga, Raja Yoga…….. Kijk bij Lesrooster welke lessen en docenten interessant voor je zijn.

Meld je via onderstaand aanmeldingsformulier aan voor de Proefmaand.

  • Een proefmaand (4 weken) kost € 42,00
  • Na aanmelding via onderstaand aanmeldingsformulier en betaling ontvang via de mail een voucher die je aan de docenten kunt laten zien. 

Meditatie & Beweging

Wil je beter communiceren, bij jezelf blijven, balans ervaren in je leven? Kom tot nieuwe inzichten, doorbreek je dagelijkse routine en breng balans aan in je hart, geest en lichaam. Tijdens deze wekelijkse groepslessen (max. 8 personen) ga je met behulp van oefeningen van fysieke beweging naar de rust in je hoofd.
 
  • Een kennismakingsles van 1,5 uur kost € 10,00. 
  • Deze lessen worden in kleine groepen gegeven op donderdagavond van 20.00 – 21.30 uur.
  • Meer informatie: 06-41281174 ericpol@deyogapoort.nl
Aanmelding en betaling lopen via Eric Pol. Klik op onderstaand aanmeldingsformulier.

Meditatiecursus

Kennismakingsles 1 april
Als je regelmatig mediteert, voel je je rustiger, meer in balans en zit je “beter in je vel”. Maar hoe doe je dat nu precies? Waar moet je precies op letten? Hoe ga je om met onrust en tegenzin? Deze lessen worden gegeven in een reeks van 5 lessen op maandagavond met maximaal 10 personen. Je krijgt daarbij ook geluidsopnames van meditaties om thuis te gebruiken. 
 
Onderwerpen:
  • Voeten op de vloer
  • Adem als anker
  • Acceptatie & loslaten
  • Rusten in ruimte
  • Rusten in zijn
Ervaring is niet nodig maar het is ook zeer geschikt als je al wel ervaring hebt met mediteren maar het prettig vindt om op regelmatige basis met meer mensen samen te zitten. Deze interessante en laagdrempelige cursus wordt gegeven door Eric Pol
Om te ervaren of de docent en de methode bij je past kun je je aanmelden voor de kennismakingsles op 1 april.
 
  • Kosten kennismakingsles zijn € 10,00. De gehele cursus kost € 75,00 (voor abonnementhouders De Yogapoort € 65,00).
  • Als je besluit om de hele cursus te doen worden de kosten van de kennismakingsles in mindering gebracht op het cursusgeld.
Meld je aan voor de kennismakingsles op 1 april van 19.30 tot 21.00. Overige data: 8, 15 april, 6, 13 mei.
 
Meer informatie: 0641281174  of ericpol@deyogapoort.nl 
Aanmelding en betaling lopen via Eric Pol. Klik op onderstaand aanmeldingsformulier.