Meditatie & beweging

Ontdek, ontwikkel en onderhoud je vermogen om op een praktische manier om te gaan met de uitdagingen in je leven. Je leert je perspectief te veranderen van drukte, ongemak, stress en gejaagdheid naar relatieve rust, ruimte, zachtheid en compassie. 

Door middel van oefeningen, meditatie en simpele bewegingen kom je steeds weer terug op deze plek waar je tot rust kan komen en kan zien wat er werkelijk gebeurt. Meditatie & beweging leert je:

  • een breuk met je dagelijkse voorwaartse modus te maken en zo kom je thuis bij je vrije natuurlijke zelf;
  • je hart, geest en lichaam in balans te brengen;
  • authentiek en vriendelijk te zijn in de omgang met jezelf en anderen;
  • spirituele basisprincipes leidraad te laten zijn in de keuzes in je leven;
  • een sfeer van acceptatie en ruimte te creëren in een gesprek, zodat je werkelijk naar anderen kunt luisteren vanuit respect;
  • het zelfgenezend vermogen van jezelf en anderen aan te boren;
  • situaties te transformeren in plaats van ervoor te vluchten of oplossingen te forceren;
  • respectvoller en helderder te communiceren met anderen.

De lessen worden in kleine groepen gegeven op donderdagavond van 20.00 – 21.30 uur.

Deze lessen vallen buiten het reguliere aanbod van De Yogapoort. Aanmelding en betaling lopen via Eric Pol. Klik op onderstaand aanmeldingsformulier.
 
  • Een kennismakingsles van 1,5 uur kost € 10,00. 
  • Introductiestrippenkaart € 37,50
  •  10-strippenkaart € 150,00
  • Losse les €18,00
  • Meer informatie: 0641281174 of ericpol@deyogapoort.nl