8-weekse Mindfulnesstraining

MBSR/MBCT

De Yogapoort verzorgt in samenwerking met Eric Pol nu ook de volledige MBSR/MBCT Mindfulnesstraining. De training vind plaats in een kleine groep van maximaal 8 personen.

Herken je één van onderstaande uitspraken?

  • Gaat alles zijn gangetje maar voelt alles een beetje als een sleur?
  • Druk, druk, druk! Moeite om te stoppen met rennen?
  • Last van somberheid, onzekerheid of angst?
  • Lastige emoties?
  • Burnout klachten?
  • Heb je soms het gevoel dat je niet echt leeft?

Dan zou Mindfulness een positief effect op je kunnen hebben.

Wat levert Mindfulness je op?

  1. Je functioneert beter & weet beter wat je echt wilt.
  2. Het leven wordt rijker en je wordt er gelukkiger van.
  3. Je leert beter je grenzen aangeven.
  4. Voorkomt tunnelvisie. Je ziet meer mogelijkheden.
  5. Je leert beter omgaan met stress, emoties & pijn
  6. Je voelt je meer verbonden.
  7. Meer ruimte, balans en energie in je leven

8 woensdagavonden 19.30 – 21.30 uur . Inclusief cursusmap & geluidsbestanden van meditaties om thuis te oefenen & (optionele) oefendag.
Data:  15, 22, 29 mei, 5, 12, 19, 26 juni, 3 juli (optioneel oefendag: 16 juni)

Er is plek voor maximaal 8 personen dus meld je snel aan!

  • Normale prijs: € 325,-
  • Vroegboekprijs (voor 1-4-19): € 295,-
  • Abonnement-houders De Yogapoort: € 300,-
  • Na aanmelding ontvang je een factuur.

Weet je het nog niet helemaal zeker? Kom dan naar de kennismaking op woensdag 17 april om 20.00 – 21.30 uur. Meld je aan via onderstaand formulier.

Meer info: ericpol@deyogapoort.nl of bel 06-4128117