Agenda

Met ingang van zondag 7 juli om de week

9.30 – 11.00 uur

Buitenlessen in het park

In Burgemeester in ’t Veldpark verzorgt De Yogapoort ieder jaar heerlijke yogalessen onder de bomen terwijl de vogeltjes meezingen.

Deze lessen zijn voor iedereen, leden en niet-leden. Er zijn geen vaste kosten aan verbonden maar wij vragen je een bijdrage te doen in onze donatiebox in het park.

We beginnen met Hatha Yoga houdingen en eindigen met een ontspanningsoefening. Iedereen doet op eigen niveau mee, het allerbelangrijkste is dat je geniet van het samenzijn in de buitenlucht. 

Je hoeft je niet aan te melden, maar kunt gewoon komen. Je vindt ons in het hart van het park in de “grote cirkel”. 

Deze lessen worden om de week gegeven van 9.30 uur tot 11.00 uur, de data zijn:

Juli:    7 en 21
Aug:   4 en 18
Sept:  1

Je kunt tot 9.15 uur bellen om te vragen of de les doorgaat, want bij regenachtig weer vervalt deze ochtendles. 

Vrijdagavond 6 september,
4 oktober & 1 november

20.00 – 22.00 uur

Zaandans in de Yogapoort

De 5 ritmes zijn een movement practice , waarbij je je eigen unieke zelf kunt ervaren. Ze vormen samen een geheel en zijn zo een doorgaande beweging door jouw innerlijke landschap . Ze geven het raamwerk waarbinnen we een veilige plek creëren  en op onderzoek kunnen gaan . Naar het aarden in je lijf , naar de grenzen opzoeken , naar het verbinden van jezelf met je omgeving , naar het vinden van nieuwe plekken , ruimte.

Tot het punt van verstilling , dat zowel een einde als een nieuw begin kan zijn.

De muziek in de les ondersteunt het proces in de dans en varieert van wereldmuziek, trance , hardrock tot klassiek .

Danservaring is niet nodig: juist als je denkt dat je niet kan dansen nodig ik je van harte uit.

In de 5 ritmes ligt de klemtoon op het bewegen en daardoor ervaren van jouw authentieke zelf .  Iedereen kan bewegen en dat hoeft niet groot , veel of mooi te zijn.

Earlybird voor alle lessen ( tot 1-8-19 ): €35,00
Daarna : € 39,00
Een losse les : € 16,00

Aanmelden:
www.5ritmesmetbeer.nl/contact

Woensdagavond 11 september

19.30 – 21.00 uur

Meditatiecursus - woensdagavond

Als je regelmatig mediteert, voel je je rustiger, meer in balans en zit je “beter in je vel”. Maar hoe doe je dat nu precies? Waar moet je precies op letten? Hoe ga je om met onrust en tegenzin? Deze cursus wordt gegeven in een reeks van 5 lessen op woensdagavond  of vrijdagochtend met maximaal 10 personen. Je krijgt daarbij ook geluidsopnames van meditaties om thuis te gebruiken. 

Ervaring is niet nodig. De cursus is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Deze interessante en laagdrempelige cursus wordt gegeven door Eric Pol. Eric heeft jaren gestudeerd bij verschillende oosterse- en westerse leraren en is een ervaren meditatie- en mindfulnessleraar met een diep inzicht in zowel de menselijke psyche als de boeddhistische filosofie. Zijn aanpak kenmerkt zich door een enthousiaste insteek met beide voeten op de grond. Om te ervaren of de docent en de methode bij je past kun je je aanmelden voor de kennismakingsles op 11 of 13 september.

  • De eerste les is tevens de kennismakingsles. 
  • De kenningsmakingsles kost € 10,00. De gehele cursus kost € 75,00 (voor abonnementhouders De Yogapoort € 65,00).
  • Als je besluit om de hele cursus te doen worden de kosten van de kennismakingsles in mindering gebracht op het cursusgeld.

Vrijdagochtend 13 september

9.30 – 11.00 uur

Meditatiecursus - vrijdagochtend

Als je regelmatig mediteert, voel je je rustiger, meer in balans en zit je “beter in je vel”. Maar hoe doe je dat nu precies? Waar moet je precies op letten? Hoe ga je om met onrust en tegenzin? Deze cursus wordt gegeven in een reeks van 5 lessen op woensdagavond  of vrijdagochtend met maximaal 10 personen. Je krijgt daarbij ook geluidsopnames van meditaties om thuis te gebruiken. 

Ervaring is niet nodig. De cursus is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Deze interessante en laagdrempelige cursus wordt gegeven door Eric Pol. Eric heeft jaren gestudeerd bij verschillende oosterse- en westerse leraren en is een ervaren meditatie- en mindfulnessleraar met een diep inzicht in zowel de menselijke psyche als de boeddhistische filosofie. Zijn aanpak kenmerkt zich door een enthousiaste insteek met beide voeten op de grond. Om te ervaren of de docent en de methode bij je past kun je je aanmelden voor de kennismakingsles op 11 of 13 september.

  • De eerste les is tevens de kennismakingsles. 
  • De kenningsmakingsles kost € 10,00. De gehele cursus kost € 75,00 (voor abonnementhouders De Yogapoort € 65,00).
  • Als je besluit om de hele cursus te doen worden de kosten van de kennismakingsles in mindering gebracht op het cursusgeld.

Vrijdagavond 15 november

19.45 – 22.00 uur

Klankhealing Concert

Anne en Jacinta van “inresonantie” geven al vele jaren Klankhealing Concerten bij De Yogapoort.

Door hun jarenlange ervaring en ontwikkeling in het werken met de helende kracht van de klanken, hebben zij de concerten die zij geven steeds verder kunnen ontwikkelen en verfijnen. Zij werken vanuit een liefdevolle intentie met aandacht en zorgzaamheid. Waarbij zij zich verbonden voelen met de bron en alles wat leeft.

Ledenprijs € 24,00/niet-leden € 28,00

Eerdere evenementen

Vrijdagavond 21 juni

Muzikale meditatie
Het Bewustzijns-Café brengt deze keer een prachtige meditatieve reis met muzikale improvisaties van Susan Meertens en begeleid door Eric Pol.
 
Een heerlijk moment om je drukke werkweek af te sluiten en ontspannen het weekend te beginnen. Susan en Eric nemen je mee door visualisaties en ontspanning, waar je kan rusten in een zee van klanken, stilte, inspiratie en ruimte.
Praktische informatie:
Aanmelding: ericpol@deyogapoort.nl of via WhatsApp: 06-41281174
 
Kosten: € 12,50 leden, € 17,50 niet leden.
Locatie: De Yogapoort, Oud Zaenden 2b,  Zaandam

Tijd: van 20.00 – 21.45 uur. De studio is open vanaf 19.45 uur.

 

Je hoeft niets mee te nemen, alles is aanwezig in de studio.

20.00 – 21.45 uur

Vrijdag 7 juni

Satsang bijeenkomst met Marcelle

Ga met elkaar de diepte in over een onderwerp uit de yogafilosofie. Met respect voor elkaars mening en openstaan voor elkaars ervaringen.

  • luisteren
  • nadenken
  • discussiëren     
  • op meningen ingaan

De sutra (korte tekst) wordt van alle kanten bekeken, waarbij de aanwezigen hun mening en zienswijze kunnen geven. Samen gaan we op zoek naar de betekenis van de tekst die als onderwerp is gekozen. Zo ontwikkelen we een beter begrip voor elkaar en leren we op een andere manier naar de wereld om ons heen te kijken.

Je hebt geen kennis van yoga of de yogafilosofie nodig. 

19.30 – 21.30 uur

Zondag 16 juni

Mindful mini-retraite

Een dag waar je een lekker thuis kunt komen in jezelf. Onder deskundige begeleiding word je meegenomen in een aaneenschakeling van rust, meditatie, mindfulness en zachte beweging.

Je kan de volgende programma-onderdelen verwachten:
– Yin Yoga
– Adem-meditatie
– Loopmeditatie
– Meditatie op muziek
– Meditatief zelfonderzoek
– Tussendoor tijd voor jezelf
– Simpele lunch met soep

De dag vind voornamelijk plaats in stilte. Meditaties worden begeleid door Eric Pol en de Yoga door Marlous van den Heuvel

Praktische informatie:
Aanmelding: ericpol@deyogapoort.nl of via WhatsApp: 06-41281174
 
Kosten: € 42,50 leden, € 45,00 niet leden.
Deelnemers Mindfulnesstraining: gratis
Locatie: De Yogapoort, Oud Zaenden 2b,  Zaandam

Tijd: van 11.00 – 17.00 uur. 

Vrijdag 10 mei

Satsang bijeenkomst met Eric Pol

Je kwelgeesten loslaten… of knuffelen?

Ga met elkaar de diepte in over een onderwerp uit de yogafilosofie. Met respect voor elkaars mening en openstaan voor elkaars ervaringen.

  • luisteren
  • nadenken
  • discussiëren     
  • op meningen ingaan

Deze keer bekijken we, aan de hand van een korte Boeddhistische tekst, naar het loslaten van datgene wat je moeilijk vindt om los te laten. Deze kwelgeesten uit het verleden en heden kunnen je leven soms erg ongemakkelijk maken. Hoe kom je er vanaf? Of hoe ga je ermee om? Jaag je ze weg, reik je de hand of knuffel je ze? Gezamenlijk gaan we op zoek naar de betekenis van loslaten. Er is ook ruimte om specifieke vragen in te brengen. Als je dat prettiger vindt, kan je dat ook vooraf doen via email. Eric zal aanwijzingen geven over hoe hier tegenaan gekeken wordt vanuit de Boeddhistische filosofieën van Dzogchen en Mahamudra en hoe je dit kan gebruiken in je leven.

Je hebt geen kennis van yoga of de Boeddhistische filosofie nodig. 

19.30 – 21.30 uur

Vrijdag 12 april

Satsang bijeenkomst met Marcelle

Ga met elkaar de diepte in over een onderwerp uit de yogafilosofie. Met respect voor elkaars mening en openstaan voor elkaars ervaringen.

  • luisteren
  • nadenken
  • discussiëren     
  • op meningen ingaan

De sutra (korte tekst) wordt van alle kanten bekeken, waarbij de aanwezigen hun mening en zienswijze kunnen geven. Samen gaan we op zoek naar de betekenis van de tekst die als onderwerp is gekozen. Zo ontwikkelen we een beter begrip voor elkaar en leren we op een andere manier naar de wereld om ons heen te kijken.

Je hebt geen kennis van yoga of de yogafilosofie nodig. 

19.30 – 21.30 uur

Vrijdagavond  12 april
21.45 uur

Bewustzijns-Café

Het Bewustzijns-Café is laagdrempelig, verbindend, luchtig maar toch vooral verdiepend.

De komende periode bieden we aansluitend op het vrijdagavond programma de ruimte om onder het genot van een (alcoholvrij) drankje en passende muziek na te praten en na te genieten in het Bewustzijns-Café.

Het is toegankelijk voor iedereen. Ook als je niet hebt deelgenomen aan de voorafgaande workshop of lezing.

  • Locatie: De Yogapoort, Oud Zaenden 2B, Zaandam

gratis

Vrijdagavond 5 april

Klankhealing Concert

Anne en Jacinta van “inresonantie” geven al vele jaren Klankhealing Concerten bij De Yogapoort.

Door hun jarenlange ervaring en ontwikkeling in het werken met de helende kracht van de klanken, hebben zij de concerten die zij geven steeds verder kunnen ontwikkelen en verfijnen. Zij werken vanuit een liefdevolle intentie met aandacht en zorgzaamheid. Waarbij zij zich verbonden voelen met de bron en alles wat leeft.

19.45 – 22.00 uur

Ledenprijs € 24,00/niet-leden € 28,00

Maandagavond  1 april

Proefles meditatiecursus

Als je regelmatig mediteert, voel je je rustiger, meer in balans en zit je “beter in je vel”. Maar hoe doe je dat nu precies? Waar moet je precies op letten? Hoe ga je om met onrust en tegenzin?

Deze cursus wordt gegeven in een reeks van 5 lessen op maandagavond met maximaal 10 personen. Je krijgt daarbij ook geluidsopnames van meditaties om thuis te gebruiken. 

  • Locatie: De Yogapoort, Oud Zaenden 2B, Zaandam

19.30 tot 21.00 uur

Prijs: € 10,00

Vrijdagavond  29 maart
21.45 uur

Bewustzijns-Café

Het Bewustzijns-Café is laagdrempelig, verbindend, luchtig maar toch vooral verdiepend.

De komende periode bieden we aansluitend op het vrijdagavond programma de ruimte om onder het genot van een (alcoholvrij) drankje en passende muziek na te praten en na te genieten in het Bewustzijns-Café.

Het is toegankelijk voor iedereen. Ook als je niet hebt deelgenomen aan de voorafgaande workshop of lezing.

  • Locatie: De Yogapoort, Oud Zaenden 2B, Zaandam

gratis

Workshop YogaXtra

Vrijdagavond 29 maart

Ontdek samen met docente Sunyoung op een speelse wijze de mogelijkheden van je lichaam. Pittige houdingen (asana’s) worden afgewisseld met Pranayama (ademhalings- energie oefeningen). 

De workshop bestaat uit:

  • Mantra zingen onder begeleiding van een Indiaas Harmonium
  • Speelse en uitdagende yoga houdingen
  • Pranayama
  • Meditatie

Praktische informatie:

  • Vrijdagavond 29 maart van 
  • Locatie: De Yogapoort, Oud Zaenden 2B, Zaandam
  • Aanmelden: info@deyogapoort.nl
  • Info: 06-10808030

19.30 – 21.30 uur

Ledenprijs: € 20,00/niet-leden € 25,00

Vrijdagavond 22 maart

Interactieve lezing Mindfulness

Wat is Mindfulness nu eigenlijk precies? En hoe kan je dat gebruiken in je dagelijks leven?

Eric Pol laat je op een levendige en geïnspireerde manier kennismaken met Mindfulness. Ook legt hij het verschil uit tussen de oorspronkelijke, oosterse mindfulness en de moderne westerse variant hiervan. Eric legt het niet alleen uit maar laat het je ook ervaren d.m.v. eenvoudige oefeningen.

  • Locatie: De Yogapoort, Oud Zaenden 2B, Zaandam
  • Aanmelden: ericpol@deyogapoort.nl
  • Info: 06-41281174

19.30 – 21.30 uur

Prijs: donatie

Vrijdagavond  22 maart
21.45 uur

Bewustzijns-Café

Het Bewustzijns-Café is laagdrempelig, verbindend, luchtig maar toch vooral verdiepend.

De komende periode bieden we aansluitend op het vrijdagavond programma de ruimte om onder het genot van een (alcoholvrij) drankje en passende muziek na te praten en na te genieten in het Bewustzijns-Café.

Het is toegankelijk voor iedereen. Ook als je niet hebt deelgenomen aan de voorafgaande workshop of lezing.

  • Locatie: De Yogapoort, Oud Zaenden 2B, Zaandam

gratis

Scroll naar top